Dân văn phòng thường phải làm việc cả ngày dài dưới điều hòa. Thời gian làm việc lâu dưới không khí điều hòa sẽ khiến da luôn bị khô, và đây chính là một trong những nguyên nhân chính gây nên sự lão hóa da nhanh chóng.
Mặc dù các tác dụng lớn trong việc giữ cho không khí mát mẻ vào mùa hè và ấm áp vào mùa đông nhưng gió điều hòa lại chính là một trong những tác nhân hàng đầu gây tổn hại cho làn da. Điều hoà làm khô không khí và giảm độ ẩm của môi trường.
Theo các chuyên gia da liễu, sự thiếu hụt độ ẩm trong không khí sẽ ảnh hưởng đến hàm lượng nước trong lớp ngoài của da, từ đó khiến da giảm đi tính đàn hồi, dẫn đến tình trạng da khô và xỉn màu. Về lâu dài, đây chính là một trong những yếu tố tác động đến quá trình lão hóa da.
Chính vì vậy, hãy gìn giữ và bảo vệ làn da của bạn với những cách chống khô da khi ngồi điều hòa ở văn phòng sau đây nhé!
1. Uống nhiều nước
Đây là lời khuyên mà bất cứ chuyên gia làm đẹp nào cũng luôn nhắc nhở. Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể cả mỗi người và là một thành phần quan trọng trong việc giữ cho cơ thể khỏe mạnh.
Uống nhiều nước mỗi ngày đảm bảo cơ thể sẽ luôn được “giữ ẩm”, hạn chế tình trạng mất nước gây ra bởi hơi lạnh điều hòa. Để cung cấp đủ nước cho cơ thể, chúng ta nên uống tối thiểu từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày.
2. Chú ý dưỡng ẩm cho da
Dưỡng ẩm cho da chính là một trong những điều bạn nhất định phải làm hàng ngày. Đừng vì vội đi làm buổi sáng mà bỏ qua việc dưỡng da, bạn sẽ thực sự hối hận đó.
Việc dưỡng ẩm bên cạnh tác dụng giữ ẩm cho da còn giúp tạo ra một lớp màng mỏng bảo vệ làn da của bạn trước các tác nhân bên ngoài. Bên cạnh đó, hãy bổ sung thêm độ ẩm cho da của bạn trong cả ngày dài làm việc bằng nước xịt khoáng. Xịt khoáng tối thiểu 1 lần sau 2 tiếng làm việc sẽ giúp da bạn bớt khô ráp, đồng thời giúp bạn tỉnh táo hơn khi làm việc.
3. Đặt khăn ẩm hoặc cốc nước tại nơi làm việc
Hơi gió từ máy điều hoà sẽ khiến không khí quanh bạn bị khô một cách đáng kể. Để hạn chế tình trạng này, hãy để một chiếc khăn ẩm ở nơi bạn làm việc. Hơi nước bốc ra từ khăn sẽ phần nào giúp cho không khí quanh bạn ẩm hơn.
Trong môi trường rộng lớn như ở văn phòng, bạn có thể đặt thêm 1 cốc nước bên cạnh để làm tăng thêm hiệu quả của biện pháp này.
4. Tránh khỏi điều hòa khoảng 5-10 phút
Sau mỗi tiếng làm việc, hãy dành 5-10 phút nghỉ giải lao, vừa giúp cơ thể giải lao sau những phút làm việc căng thẳng, vừa giúp làn da giải lao khỏi bầu không khí thiếu độ ẩm nơi văn phòng.
5. Ăn nhiều hoa quả và các loại rau xanh
Hầu hết các loại rau và trái cây chứa nhiều lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho làn da và cơ thể khỏe mạnh. Khi bạn ăn trái cây và rau quả, bạn sẽ nhận được các khoáng chất và vitamin thiết yếu như: Vitamin A, C, E, kali, sắt và nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu khác cho cơ thể và da của bạn.
Chính vì vậy, hãy bổ sung các loại rau xanh và hoa quả hàng ngày để cơ thể có thể sản xuất đủ chất dinh dưỡng và hạn chế được tình trạng da khô nơi văn phòng bạn nhé.